Comment correctement les fruits et légumes propres

Comment correctement les fruits et légumes propres

Mille fois je l'ai souligné les énormes avantages de manger des fruits et légumes En outre, l'autre jour, je l'ai commenté l'importance de l'hygiène alimentaire, à savoir, comment préserver et préparer la nourriture pour les maintenir en bon état Cette fois, nous expliquons précisément la façon d'assurer la propreté des fruits et légumes

Qui prendra soin de la cuisine sont plus utilisés pour laver les fruits et les légumes, les nettoyer est bien le seul moyen de rester en bonne santé et éviter les maladies Les agents pathogènes et des résidus de pesticides présents sur la surface des fruits et moyen le plus sûr malades ne sont pas les nettoyer correctement

Avant de rincer la nourriture se laver les mains avec du savon antibactérien Notez que vos mains ont beaucoup de bactéries qui peuvent facilement être transférés à la nourriture pas utiliser de savon, de détergent ou d'autres produits chimiques pour nettoyer la nourriture Ceux-ci laissent un résidu sur la surface

Certains experts recommandent formules maison pour nettoyer les fruits et verudras La première consiste à mélanger une tasse d'eau, autre vinaigre, une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et 20 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse (disponible dans les magasins d'aliments naturels), remplaçable par 20 gouttes de citron Cet extrait naturel doivent être appliquées au produit pendant environ 5 à 10 minutes

Pour les légumes ou les céréales, l'alternative est de mélanger l'eau avec 4 cuillères à soupe de sel et le jus d'un demi citron Le mélange doit être appliqué à la légumineuse pendant 10 minutes

Comment laver les fruits et légumes

J'
  • les mains avec de l'eau et jabónantes manipulent ces aliments et de le faire à chaque fois que vous le laissez faire autre chose, soit hacher la viande crue, changé une couche, mouché ou décrochez le téléphone, vous devez laver
  • Laver avec planche à découper l'eau et du savon, un couteau et un lavabo et, parfois, devrait également ajouter quelques gouttes d'eau de Javel
  • Lavez les fruits et les légumes sous l'eau courante, ensemble et avec votre peau afin qu'elle empêche les germes et les contaminants de passer en coupe
  • Retirer les feuilles extérieures de la laitue, endive, le chou, la chicorée, etc avant de les laver ensuite lavé feuille par feuille, et ils ont encore une eau où ils sont déjà coupés et placés dans les escurreverduras
  • Herbes, cresson et autres légumes de petite lame entrer dans un tamis et on les lave sous le robinet, en les retournant jusqu'à ce que toutes les branches sont propres
  • Les pommes de terre sont brossés à l'eau courante avec une brosse pour les fruits et légumes (qui ont déjà été nettoyés) Ainsi la terre est enlevée
  • fruits pelés est préférable de manger, même s'ils ont été lavés un moment avant
  • Les légumes et les salades qui sont vendus emballés et prêts à prendre aussi doivent se laver
Quoi ne pas faire J'
  • Mettez quelques gouttes d'eau de Javel à l'eau pour laver les légumes: un produit toxique qui va changer le goût
  • Ajouter produits épurateurs dans l'eau: ils ne sont pas nécessaires
  • Lavez-les en les plongeant dans de l'eau: une partie de l'eau et la saleté aller à la nourriture
  • Utilisez un savon ou un lave-vaisselle: une petite partie de ces produits est dans le fruit ou légume
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