Comme manger aubergines perte de poids

Comme manger aubergines perte de poids

L'aubergine est non seulement un légume polyvalent qui est utilisé dans différents plats et de cuisines, mais offre également de nombreux avantages pour la santé, car il contient des vitamines, minéraux, fibres et antioxydants Ici, nous vous proposons quelques façons de consommer

Aubergine peut être bouilli dans l'eau, et le produit liquide résultant est connu comme l'eau aubergine peut être utilisé à des fins de contrôle du poids actes alimentation aubergine de l'eau comme un diurétique et un bloqueur de graisse, aidant dans leur diète quête pour perdre du poids

Il est généralement utilisé par ceux qui veulent réduire plus de graisse corporelle, l'aubergine élimine également l'eau accumulée dans le corps en réduisant l'excès de fluide retenu
Aubergine au citron abaisse le cholestérol

Une des recettes de perte de poids avec l'aubergine est coupé 3 ou 4 morceaux d'aubergines et de tremper dans l'eau pendant la nuit, le lendemain, vous pouvez voir que l'eau a gagné une couleur verdâtre parce aubergines Ensuite, il suffit vous chauffez l'eau avant de la boire et ajoutez un filet de citron est recommandé de ne pas boire beaucoup

jus d'aubergine

Les recettes de perte de poids avec aubergine incluent des jus et peuvent être combinés avec d'autres fruits tels que le citron, l'orange, l'ananas et la papaye sont vraiment savoureux
Il ne faut pas ajouter trop de sucre dans le jus, mieux vaut opter pour les édulcorants naturels, vous pouvez utiliser ces jus pour le petit déjeuner ou une collation

Comment jus alimentation aubergine

J'
  • Laver et sécher les aubergines Couper les aubergines en petits morceaux
  • Placez l'aubergine hachée dans une casserole moyenne Remplissez le pot avec de l'eau juste en dessous de la jante et de la chaleur en haut jusqu'à ce que l'eau arrive à ébullition bouillir les aubergines pendant cinq minutes Retirer la casserole du source de chaleur et on laisse reposer jusqu'à ce que refroidir
  • Utilisez une passoire pour drainer l'eau dans un pot Jeter ou enregistrer les morceaux d'aubergine pour une utilisation ultérieure
  • Couvrir le bol d'eau de l'aubergine et conserver au réfrigérateur
  • Buvez de l'eau sur une aubergine quotidiennement Quatre verres de 225 cc quantités de dosage quotidien est recommandé, bien que plus ou moins peuvent être consommés selon les préférences personnelles et les résultats de perte de poids
  • Régler la prise d'eau aubergines que nécessaire car il agit comme un diurétique certains diète devront prendre une eau aubergines de plus petite dose à des fins de confort

comment à l'eau aubergine

J'
  • Avant d'utiliser les aubergines, les laver soigneusement Ensuite, couper les aubergines en nombreux petits morceaux
  • Maintenant, placez les morceaux d'aubergines dans une casserole moyenne Remplissez le pot avec de l'eau presque jusqu'au sommet et placer sur feu doux pour que l'eau commence à bouillir et laisser bouillir pendant environ cinq minutes, puis retirer la casserole du four et laisser refroidir temps
  • Prendre un pot et vidanger toute l'eau à l'aide d'une passoire Ensuite, vous pouvez annuler les morceaux d'aubergine, ou même l'enregistrer pour une utilisation ultérieure
  • Placer le récipient avec de l'eau bien emballé dans le frigo
  • Buvez ce aubergines quotidienne de l'eau au moins 2 tasses par jour en fonction des préférences personnelles et le taux de perte de poids, la dose quotidienne recommandée peut varier
  • Pour certains actes de l'eau aubergines comme un diurétique, donc dans ces cas, il est recommandé de consommer qu'une petite dose
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