Comme allergies empêché

Comme allergies empêché

allergies de printemps, qui commencent généralement à la fin Février dans certaines régions en Europe sont un problème commun pour beaucoup aujourd'hui pollen est généralement la cause de ces allergies, lorsqu'il est dispersé dans l'air pour la pollinisation des arbres, des graminées et même les mauvaises herbes symptômes des allergies de printemps peuvent aller d'éternuements doux et les yeux qui piquent, la congestion et si semblable à celle d'une fatigue froid Heureusement, il y a plusieurs étapes que vous pouvez prendre pour prévenir les allergies avant de commencer le printemps

Utilisez les détergents à lessive anti-allergènes

Avec l'utilisation et l'exposition à l'extérieur, vos vêtements peuvent accumuler de la poussière, le pollen, les moisissures et autres substances allergènes Par conséquent, il est important de nettoyer adecudamente de prévenir les allergies possibles Lorsque vous prenez vos vêtements, secouez bien le laver avec un détergent ordinaire et ensuite avec un l'eau de javel, ou utiliser de détergents Seca anti-allergènes vêtements avec un sèche-linge, puis l'accrocher à l'extérieur de nouveau exposés à des substances allergènes dans l'air

Garder le robinet fermé les fenêtres de votre maison et votre voiture plutôt allumer le climatiseur pour maintenir la température interne à un niveau confortable Cela permet de garder le plus de pollen et les moisissures en plein air, où il est moins susceptible de vous causer des allergies

masques d'allergie

Masques ou des masques avec des filtres HEPA sont l'une des meilleures solutions pour personnes gravement lésés par les allergies Même si elles peuvent être mal à l'aise, garder les symptômes à un minimum et ne pas avoir à les utiliser à tout moment! Ils sont recommandés pour des tâches spécifiques, telles que les activités de jardinage, tonte, ratisser, etc.

Passez l'aspirateur sur votre maison au moins deux fois par semaine pendant les niveaux de pollen élevés dans l'air Utilisez un masque que vous passez l'aspirateur que la moisissure, la poussière et le pollen peut se propager dans l'air pour le nettoyage Si possible, utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA

Allumer l'air conditionné

Il est préférable d'air frais et une climatisation naturelle, droit Cependant, si vous êtes sujet aux allergies est pas recommandé que vous gardez les fenêtres ouvertes, surtout pendant la nuit, car cela est d'entrer divers allergènes en dehors de votre ainsi l'utilisation de la maison de la climatisation, qui vous aider à nettoyer et déshumidifier l'air dans la maison

Yogourt: Cela peut sembler ne pas nous qui influencera les allergies processus embêtants, le fait est que le yogourt est un antihistaminique puissant, qui sert à réguler la flore intestinale et nous fait sentir beaucoup plus vigoureuse Allez, un vrai tout dans une

L'Omega 3: Bien que ces derniers temps, il est devenu très à la mode, et de nombreux aliments qui comprennent comme une outre, cette graisse, qui se trouve principalement dans les poissons bleus est en mesure d'offrir nos corps un effet anti-inflammatoire puissant qui va nous aider dans le processus de l'allergie, réduire l'inconfort dans les voies respiratoires

Vitamine C: Je laisse à la fin ce qui, peut-être, est le plus connu de tous les losantihistamínicos naturelles La vérité est que leurs propriétés sont si nombreux que nous oublions parfois de l'inclure en tant que telle sa fonction protectrice et antioxydant nous fait beaucoup moins susceptibles de tomber malade

vêtements résistant à l'usure pollen

Saviez-vous qu'il existe un pollen résistant de tissu est un nouveau tissu développé par une marque japonaise "verrouille" le pollen d'amarrage sur le vêtement, ce qui réduit sans aucun doute des réactions allergiques à cette poussière est également respirant et libère l'humidité, qui aide manterte sec à quel point Ce tissu est toujours pas populaire et conçoit des vêtements fabriqués à partir, ils seront bientôt plus limitées disponibles

Aller à la plage

Si vous avez la chance de vivre dans une ville près de la plage, l'attraper! Rien que pure, fraîche et propre que l'air de brise de mer de la plage est toujours plus propre que l'air ambiant dans les rues, donc si vous pouvez, utiliser ce site pour marcher, courir, faire du sport ou tout simplement se détendre Si vous vivez dans du milieu du continent sans littoral, les zones montagneuses peuvent visiter, car il y a moins de végétation et donc moins allergènes

Boire du jus de cerise

Tout en mangeant des cerises est intrinsèquement sain, boire son jus est plus efficace pour la prévention des allergies depuis concentrés quercétine, un composé qui inhibe la libération d'histamine (une substance chimique impliquée dans les réactions allergiques) par le système immunitaire selon des chercheurs du Centre médical de l'Université du Maryland, les aliments qui contiennent la quercétine puis podríam aider à réduire les symptômes de l'allergie de boire du jus de cerise!

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