Combinez des aliments pour la nutrition optimale

Combinez des aliments pour la nutrition optimale

La plupart des aliments sont des mélanges complexes nurientes en qualité et en quantité presque pas de nourriture se compose d'un seul nutriment et, d'autre part, il n'y a pas de nourriture complète pour les hommes adultes (lalechematerna il est juste un aliment complet pour le nouveau-né pendant les premiers mois de la vie après la plus complète parce qu'il manque de fer et de fibres vitaminaC)

En bref, tous les éléments nutritifs sont larges et hétérogène dans les aliments et peuvent être obtenus à partir de plusieurs combinaisons est-il dit qu'il n'y a qu'une seule façon de nourrir mais façons multiples et même infinies pour combiner alimentation humaine ou animale

Pour cette raison, et parce que les nutriments sont très dispersés, il n'y a pas seule ningunadietaideal et la nourriture est bonne ou mauvaise en soi valeur nutritive ladietadepende, par conséquent, du mélange total des aliments qui le composent et de nutriments il fournit et doit être évaluée dans le cadre de plusieurs jours, en fait, il est dit que manger unadietavariada modérée est la meilleure garantie de l'équilibre nutritionnel

Tous les composants alimentaires sont soumis à des changements continus qui modifient la composition finale du produit, qui est, lorsqu'un aliment est fraîchement récoltée, les poissons, etc. a une valeur nutritionnelle potentiel qui peut être modifiée par l'action des différents processus avant d'être utilisée en prenant le corps au moment d'être métabolisé, une valeur nutritive réelle Quand la nourriture atteint notre assiette peut être affectée par les mutations industrielles et culinaires qui peuvent avoir changé ses propriétés nutritionnelles

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