Colorant alimentaire noir et ses avantages

Colorant alimentaire noir et ses avantages

Nous recommandons toujours de maintenir une alimentation variée qui comprend tous les aliments et aussi essayer de le faire quand nous cuisinons repas colorés que possible Ceci a une raison d'être, nous pouvons identifier les éléments nutritifs d'un aliment par sa couleur et la plus variée mangeons, mais nous allons fournir différents nutriments notre corps ici nous nous concentrons sur la couleur des aliments noir, une attention particulière!

Appelons certains aliments de cette couleur, l'un d'entre eux sont des haricots noirs, ils sont typiquement riches en magnésium et a plus de fibres que toute autre juive ont aussi forte teneur en fer juive, étant un aliment important dans l'alimentation quotidienne pour prévenir l'anémie si consommé accompagné de riz, il devient une protéine de haute valeur biologique, car les aides de riz dans l'absorption de protéines végétales, d'autre part, nous avons soja noir, qui est riche en antioxydants, en particulier les anthocyanes et les anthocyanes flanovoides protègent l'organisme contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète, l'inflammation, les infections virales et de l'obésité

D'autre part, nous avons lentilles noires, qui sont une source de protéines, riche en fibres, fer, acide folique, important dans la formation neurologique pendant la grossesse Un autre aliment que je recommande est le sésame noir, la vitamine A et de calcium et le noir, thé riche en caféine, substance vasodilatatrice entraver l'accumulation de graisse ravageurs dans les vaisseaux sanguins

Enfin, nous mentionnons les baies, qui sont un antioxydant puissant, avec une forte concentration de polyphénols et la vitamine C, d'excellents alliés contre le vieillissement cellulaire Ce fut ce que nous devions partager aujourd'hui, nous espérons que cette information sera très utile, la chance !

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