Cholestérol à base de poisson

Cholestérol à base de poisson

Le poisson est un aliment qui favorise toujours la consommation, fortement recommandé car ils ont des propriétés uniques et nous donnent des avantages uniques Bien que, comme avec tous les aliments, il faut aussi les consommer avec modération, car, étant un aliment d'origine animale contiennent du cholestérol mais moins que dans d'autres viandes donc aujourd'hui, nous voulons parler des quantités de cholestérol contenant chaque poisson que vous sachiez ce que vous mangez et pouvez mieux prendre soin de la santé de votre corps, une attention particulière!

Nous avons commencé avec la principale, les chaleurs sont donnés en mg:
merlu 67
thon 48
saumon 48.1
69 anchois
Sardina 79,8
anchois 69
cod 34
Sole 56 Juin
Gallo 60,2
56,5 brème
maquereau 76
or 93,7
jurel 79

Comme on le voit, le cholestérol de différents poissons varie en fonction de l'espèce à laquelle nous sommes Ce que nous devons retenir est que gras ou les poissons gras ont une forte proportion d'acides gras mono-insaturés permet d'augmenter le bon cholestérol et réduire le cholestérol LDL ou mauvais sang il y a aussi certains comme est le cas avec l'addition saumon thon oe pour gras plus sains, avoir moins de cholestérol que les autres poissons maigres comme le merlu, par exemple qui était l'information que nous devions partager aujourd'hui, nous attendons il est très utile et vous pouvez tirer le meilleur parti de cette nourriture délicieuse

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