Chia, fondés sur des cultures mayas et aztèques de prestations alimentaires

Chia, fondés sur des cultures mayas et aztèques de prestations alimentaires


Les propriétés et les avantages de ces petites origine propre montagneuse de semences, étaient déjà connues et utilisées par plusieurs, les cultures d'Amérique centrale précolombienne tels que les Aztèques et les Mayas

Chia est une excellente source de fibres et acides gras essentiels oméga-3, si recherché dans le régime alimentaire pour leurs effets bénéfiques sur le cholestérol: rappelez-vous que abaisse le mauvais cholestérol LDL dans le sang, tout en augmentant le niveau de bon, HDL, et contribue également à réduire les triglycérides Ainsi, ces graines peuvent ajouter des points à prévenir les maladies cardiovasculaires

Le chia et Omega 3

Les acides gras oméga-3 polyinsaturés ne peuvent être obtenues à partir de la nourriture parce que le corps humain ne produit pas une partie des semences autant oméga 3 acides gras sont les graines de lin, le kiwi et barbiche, et l'un des viandes principaux contributeurs ont dit que l'acide gras est la chair de poisson; aucun de tous ces aliments peut dépasser la quantité d'oméga 3 graines de chia fournissent

Il dispose de 5 fois plus de calcium que le lait et une quantité significative de bore qui aident à la fixation

Il contient également 2 fois plus de protéines que toute semence et tous les acides aminés essentiels

Il a également beaucoup de fibres sous forme de mucilage qui facilite la digestion, d'améliorer le transit intestinal et avoir un effet satisfaisant, ce qui aide à contrôler l'appétit

Le Chia en plus d'être une minceur est classé comme un super qui a plusieurs fonctions essentielles pour le corps parmi lesquels:

1 Votre capacité à transporter l'humidité à tous les organes

2 Votre capacité à transporter les nutriments à travers aminés essentiels

3 Aide régénération tissulaire

4 Pour aider les glucides lentement assimilés prolonger énergie physique et d'éviter l'accumulation de chaleur qui réduit les niveaux de sucre

5 favorise la croissance et la régénération des tissus pendant la grossesse

6 contient du calcium et aide à l'absorption, car il contient également du bore Le bore aide absorber et à utiliser le calcium disponible dans le corps

7 permet de réguler la coagulation du sang, les cellules de la peau, des membranes, les muqueuses et les nerfs

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