Chi Kung, Qi Gong et Shuai Shou Gong pour votre santé mentale Avez-vous entendu chinoise

Chi Kung, Qi Gong et Shuai Shou Gong pour votre santé mentale Avez-vous entendu chinoise

Qi Gong pourrait ne pas sembler, mais il est le même que le Chi Kung, peut-être vous sembler un peu plus est une discipline chinoise poursuivi à travers une série d'exercices, de développer et d'améliorer la force physique mais surtout niveau mental, spirituel et énergique

Le mot est égal Qi Gong TRAVAIL énergie et donc ces exercices représentent un travail énergétique Aujourd'hui, il est plus courant d'entendre les mots Chakra, Reiki ou étroitement liés à la notion de "POWER" pour les Chinois ces termes font partie votre quotidien qu'ils classé la maladie comme un déséquilibre de nos exercices énergétiques sont généralement bénins mais impliquent un travail intensif pour le corps qui sont combinés avec la respiration et la méditation les avantages à tirer sont nombreuses: en activant la circulation niveau d'énergie, le tissu physique de renforcement, les muscles, les articulations ... la prévention des blessures, l'augmentation de relaxation et de sensibilisation plus large

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Shuai SHOU GONG il est un type de QI GONG utilisé pour prévenir les kystes, les tumeurs, les hémorroïdes, le prolapsus anal, périarthrite, les rhumatismes, les troubles de la vision et une longue liste de maladies qui permettront d'améliorer notre qualité de vie Les étapes sont les suivantes:

Placez les pieds 1 en parallèle avec un espacement égal à la largeur des épaules
2 agarrotar les orteils (avec la griffe)
3 Pliez vos genoux légèrement
4 Réduire anus
5 Jouer avec la pointe de la bouche de la langue
6 vue à un point fixe
7 Faire osciller les bras de la proportion de 70% de retour et seulement 30% de l'avant
8 compter mentalement à 200 le premier jour et ensuite construire jusqu'à 500

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