Cereal bar, de protéines, d'énergie, de fibres et de fruits Quelle est la barre de céréales pour vous

Cereal bar, de protéines, d'énergie, de fibres et de fruits Quelle est la barre de céréales pour vous

Barres de céréales sont de grands alliés de l'équilibre pour ses bienfaits pour la santé d'innombrables et de commodité pour nos barres quotidiennes régime alimentaire à base de céréales de routine sont parfaits de dribbler faim entre les repas, réguler les intestins, ce qui donne une puissance supplémentaire pour ceux qui sont physiquement actifs et ils ont aussi très peu de calories

Actuellement sur le marché de nombreuses variétés de ce que, à l'époque, était juste une céréale peut trouver des céréales, des protéines, d'énergie, de fibres et de fruits et de comprendre les avantages de chaque type de barre et quelle est la meilleure personne pour vous:

Les barres énergétiques sont très fréquents et ont plus de 15 grammes de glucides par portion (y compris la version de la lumière) et est très approprié pour ceux qui sont physiquement actifs qu'ils ont peu de fibres et trop de graisses ne sont pas adaptés pour ceux qui veulent perdre du poids, vous avez une maladie cardio-vasculaire, ou de la constipation

Pour ceux qui veulent muscles, barres de protéines de céréales sont les plus appropriés Chaque charge, au moins environ 4 grammes de ce nutriment qui aide à construire le muscle bars assez parallèles sans formation de ces basses calories, contiennent des vitamines, fer, de calcium et de fibres sont bonnes pour ceux qui font de remise en forme et pour ceux qui veulent perdre du poids

Les barres de céréales consistant en un mélange de farine raffinée et quelques grains entiers En d'autres termes; Ils ont un indice glycémique élevé; Le glucose est libéré rapidement dans le sang et l'on a faim bientôt

Ce procédé de diabétiques de type 2 est très négative, car elle oblige le pancréas à produire plus d'insuline Ce type de barre est adapté pour les personnes concernées par la santé et non pour ceux qui veulent tricher la faim est bon pour l'hypertension, est faible en il est riche en sodium et en gras trans

Barres de céréales fruits, des vitamines et des minéraux sont bons parce que ces nutriments sont parfaits pour la fonction du corps Ces barres ont généralement fibres, faible en sodium et sont très savoureux Le seul problème est qu'ils peuvent opter pour les bars de graisse fruits dans votre version légère

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