Ce qui est dans une patte arrière

Ce qui est dans une patte arrière

Le jambon est un produit très consommé en Espagne, surtout en cette période, avez-vous déjà demandé ce que contient le même Aujourd'hui, nous allons répondre à cette question, nous vous disons les calories et les nutriments qui peuvent être trouvés dans les différents types de jambon, une attention particulière!

Il est normal que le traitement traditionnel des Fêtes, nous jouissons d'une bonne jambon sur la table, il faut considérer d'abord le jambon, au-delà étant ibérique et serrano, connu pour sa haute teneur en acides gras essentiels Parmi ces derniers peuplements ou les acides oléique monoinsaturé sont également caractérisés par être riche en vitamines, en particulier le groupe B et D et des minéraux tels que le calcium, le fer, le phosphore et le magnésium pour les calories, chaque jambon est différent, ici, nous sommes pour différents types:

Bellota
100 grammes de jambon ibérique fournissent 242 kilocalories Il fournit également:
  Protéines: 28,5 g
  Lipides: 14,5 g
  Eau: 57,5 ​​g

Jambon ibérique Recebo
100 grammes de jambon Recebo fournissent 282 kilocalories Il fournit également:
  Protéines: 29,5 g
  Lipides: 16,8 g
  Eau: 58,5 gr

Jambon ibérique appâts
100 grammes de jambon appât fournissent 302 kilocalories Il fournit également:
  Protéines: 30,2 g
  Lipides: 20,5 g
  Eau: 57,5 ​​g

Jambon serrano
100 grammes de jambon fournissent 136 kilocalories Il fournit également:
  Protéines: 30 g
  Glucides: 1 gramme
  Lipides: 10 gr

jambon
100 grammes de jambon fournissent 235 kilocalories Il fournit également:
  Protéines: 30,5 g
  Lipides: 7,5 g

Ce fut ce que nous devions partager aujourd'hui, nous espérons que cette information sera utile et peut mieux prendre soin de votre santé, de la chance!

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