Ce que vous devez faire de la randonnée: vêtements

Ce que vous devez faire de la randonnée: vêtements

La randonnée est une activité que ces derniers temps est devenu très populaire, il est un sport très intéressant où vous pouvez profiter du plein air et d'exercer vos muscles dans un très efficace, cependant, si vous êtes un débutant là même quelques conseils que vous jugez importantes, donc en faire une activité amusante et ne pas devenir une frayeur pour toute blessure ou d'un mouvement de mauvais résultats

Nous parlons de l'habillement et ustensiles dont vous aurez besoin de le faire, aujourd'hui, nous parlons de la première et de la note suivante, nous vous dira tout sur ce dernier doit garder à l'esprit que la randonnée en pleine nature nous nous déplaçons, afin de trouver de nombreuses pistes et nous devrons nous adapter au terrain que nous sommes

La première chose à considérer est donc vêtements, se déplace généralement dans les sentiers sont rugueuses, de sorte que vous besoin de quelque chose confortable, mais aussi pas trop lâche sur le marché peut trouver des vêtements élastiques qui adaptent à l'organisme, de sorte il est comme si elles étaient notre seconde peau autre point clé est les chaussures, les bottes que vous choisissez doit être fort et préparé spécialement pour les terres sauvages Bien baskets sont un bon choix, ils ne sont pas le plus approprié, il est préférable d'opter pour quelque chose qui garder le sujet à la cheville

Nous devons considérer d'abord le temps, et d'autre part la préparation de chaque physiquement et nous allons nous référer à une personne avec une préparation minimale moyenne, soit une marchette que nous sommes le plus

chaussure

En commençant par les pieds que d'habitude sera réalisons une légère chaussures soit pour chaussures de trekking qui doit déjà imperméabilisé milieu de rigidité souple parce que la route est pas facile et est en contact constant avec des pierres, complétées par des chaussettes mais pas trop épais pour être une fibre à séchage rapide pour nous garder debout aussi sec que possible

Vêtements, tels que les oignons

La meilleure façon d'habiller quand une activité est de toujours suivre le système de couches de montagne appelé recommandons d'utiliser un léger survêtements et une légèreté remarquable

Pour ce faire commencer par le plus proche de la couche de la peau Sa mission principale sera de maintenir un niveau adéquat de l'humidité et de l'évaporation de chemin de sueur qui nous permet de rester sec pour l'occasion à l'automne, pas chemises thermique très épais sont recommandés, soit une composante naturelle comme la laine mérinos ou composant synthétique que le polypropylène

Comme une deuxième couche, vous pouvez toujours recourir à la toison éternelle dans sa variété d'épaisseurs ou de tissus nouveaux, tels que le Powerstretch ou gaines de fibre

Dans la mesure du possible, il est recommandé en tant que deuxième couche seulement ces matériaux synthétiques ainsi que de fournir une source supplémentaire de chaleur pour nous aider à continuer l'évacuation de l'humidité produite par la transpiration

Pour la troisième et dernière couche, utilisez un vêtement qui est imperméable, respirant et coupe-vent, est aujourd'hui une large gamme de membranes dans l'activité appropriée pour développer le marché

Il est important d'être léger afin de ne pas nous prendre la paresse

et ils peuvent être trouvés dans une bonne imperméabilité induite, à membranes haut de gamme que le gore tex, un événement ou Sympatex une grande respirabilité et l'imperméabilité à travers des membranes de type intermédiaire dehyvent, H2No ou de précipitation avec un prix plus abordable et de bons résultats pour les activités moins exigeants Nous devrions jamais négliger dans ces vêtements imperméables est coutures thermosoudées, une clé pour atteindre la haute étanchéité

Matériel supplémentaire

Occasionnellement, nous pouvons utiliser un troisième type de vêtements comochaquetas brise-vent ou shoftshell connus qui sont recommandés pour une utilisation comme une veste en ces jours qui ne menacent pas la pluie parce que couper le vent et offrir peu de résistance à l'eau

Que des pantalons, toujours, il est pratique d'utiliser un pantalon imperméables stockons pas nous sueur ou de pluie et en tout cas, Sec ASAP addition est convenablement confortable et pas trop épaisse, car la jambe on ne souffre pas du froid et torse et marcher moins

Comme d'autres matériaux doivent toujours penser à la cantine ou un sac d'hydratation (toujours important dans les Picos) et un bâton pour nous donner plus de confiance au progrès

  Dans cet article, nous parlons d'un cours spécialisé dans chaque équipement de base de la section, nous pouvons remplacer les choses qui ne disposent pas d'autres couramment utilisé, mais de bonnes chaussures est inévitable, une chemise et un imperméable sont ceux qui vont donner un confort supplémentaire si des conditions météorologiques défavorables, parce que si le temps est parfait, il nous faudra un peu plus que désireux de profiter de la montagne

Outre les vêtements que nous choisissons avec soin, toujours à la recherche d'un maximum de confort et d'utilité, il faut appuyer sur des outils nécessaires pour améliorer le développement de l'activité Cette fois, nous recommandons l'utilisation d'un ou plusieurs clubs à nous aider à marcher et nous établir endroit beaucoup mieux Cet outil va faire est de servir de support en haut ou en bas des collines et lors de la marche, car il sera l'endurance de la tension générée pour le moment, pas notre corps améliorant ainsi nos blessures de l'Etat et la prévention

Il est important de garder à l'esprit ces points et que, autant que possible nous nous engageons à faire de la randonnée un idéal pour le sport dans ces mois de printemps, qui est l'activité où la nature est à son meilleur et nous permettra profiter d'un spectacle unique pendant que nous prenons soin de notre corps

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