¿Bonbons Compulsion

¿Bonbons Compulsion

Aujourd'hui, nous allons parler d'un problème commun pour beaucoup de gens et les empêche en raison de perdre du poids, il est la contrainte de sucré, vous avez obtenu votre problème Si oui, alors ce que nous avons maintenant à partager sera utile, nous allons vous dire comment battre ces envies de sucreries, une attention particulière!

Le premier conseil que je vais vous donner est que lorsque vous choisissez un dessert, optez pour celui qui contient des fruits, ceux-ci nous donnent fibres et de nombreux éléments nutritifs, ainsi que pour aider à réduire l'absorption de sucre, ce qui rend le glucose est libéré dans le sang progressivement peu, le contrôle de la frénésie alimentaire recommande également que vous préparez vos propres desserts, de cette façon vous pouvez substituer des ingrédients qui sont riches en calories que la margarine, le lait ou le sucre

D'autre part, les saveurs fortes sont recommandés, par exemple, si vous allez choisir un chocolat que cela est amer lui-même se caractérise par des propriétés antioxydantes et ne contient pas de sucre, en évitant l'envie de manger de plus en plus de recommander également le dessert manger une heure avant l'exercice, cette façon de brûler des calories ingérées

Enfin, lorsque vous achetez une tarte entière de manger seulement un morceau et congeler le reste, de cette manière vous évitez de manger en entier Une fois ce que nous avions à partager aujourd'hui, nous espérons que cette information sera très utile, bonne chance!

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