Boire de l'eau en excès peut affecter le cerveau

Boire de l'eau en excès peut affecter le cerveau

Boire de l'eau en excès peut affecter l'eau du cerveau est essentielle pour préserver la santé, mais pris en excès, il peut être une menace lorsqu'il est consommé en excès; Il aide le corps à être en meilleure forme sans conséquences négatives sur la santé, dans la mesure où il est consommé de façon responsable

La bonne quantité de liquide dépend de l'individu, le poids et la hauteur de la saison, si elle est chaude ou froide et ce que d'autres aliments sont consommés le jour comme il y a des aliments tels que les fruits et légumes, qui a déjà ils contiennent une quantité considérable d'eau, afin de boire de l'eau pure en excès peut être contre-productif, en plus de se baisser n'a pas aider du poids si vous n'êtes pas accompagné d'un régime alimentaire approprié, ainsi que l'activité physique

Hyperhydratation peut réduire les niveaux de magnésium dans le corps, ce qui affecte le cerveau et peut causer des maux de tête, perte de mémoire, des convulsions, aceleraración vieillissement et la paralysie cérébrale

miction excessive qui se produit lorsque l'on consomme beaucoup de liquides, peut entraîner une perte massive de potassium; qui à son tour peut déclencher l'arythmie cardiaque, l'insuffisance cardiaque et dans les cas extrêmes, la mort

L'ingestion de trop d'eau pendant un certain temps, il va progressivement endommager les reins, qui peuvent causer de graves altérations dans leur fonction, provoquant des troubles rénaux

La quantité recommandée de liquide par jour, est d'environ 6-8 verres d'eau dans une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, céréales et légumineuses, ainsi que d'un approvisionnement suffisant en protéines de préférence végétale

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