Bikram yoga, yoga chaud pour plus frioler l @ s @ s

Bikram yoga, yoga chaud pour plus frioler l @ s @ s

L'hiver est proche et de plus en plus froid et donne plus de la paresse de quitter la maison, et ne veulent pas pratiquer des sports de plein air donc le Yoga Bikram est une discipline parfaite pour cette période de l'année, est une étape au-delà et Yoga beaucoup plus chaud parce qu'il est pratiqué à une température de 40 degrés, idéal pour l @ s @ s plus frioler! Et non pour aucune chaleur aguantáis L @

Les célébrités sont déjà engagés dans cette discipline qui balaie Beverly Hills: Sienna Miller, Madonna, Elle McPherson, Jennifer Aniston et Demi Moore sont fidèles de «yoga chaud», qui est maintenant à la mode en Espagne

Il est la chaleur qui le rend si spécial cette discipline est un traitement de beauté qui améliore l'apparence de la peau que vous éliminer les toxines, améliore la souplesse, l'endurance, et il est plus difficile de causer un préjudice en raison des températures élevées la circulation et la mobilité des articulations est améliorée, renforcer les os et le système lymphatique sont autorisés à travailler plus facilement Vous voulez vous faire chaud

L'Indien Bikram Choudhury conçu ce programme pour offrir la santé totale par l'équilibre, pour renforcer le corps, pour prévenir les maladies et les blessures, perdre du poids ... Il lui a permis de se remettre complètement des blessures qu'il a subies et a obtenu réhabilité cent pour cent

Bikram yoga est pratiqué dans une pièce chauffée et donc les muscles beaucoup plus rapidement la chaleur, provoquant les gens à réaliser un état physique

Il y a 26 postures fixes et 2 exercices de respiration qui sont effectuées dans les 90 minutes de la classe Chaque posture est un système différent du corps: digestif, respiratoire, circulatoire, musculaire, nerveux ... Chaque posture est chauffé et stimuler les muscles pour le poste suivant, mais ce type de yoga stimule également les organes internes

Elle soulage également les maux de dos, améliorer la posture et l'alignement de la colonne vertébrale

Son principal inconvénient est que le travail à une température aussi élevée est beaucoup plus difficile que dans un environnement normal

Pour l'instant, la discipline officielle, ne peut être pratiqué à Madrid et Barcelone, parce que son créateur, Bikram Choudhury, n'a pas l'intention d'ouvrir plus d'écoles en Espagne, mais il existe de nombreux centres à travers le pays où ce programme est enseigné mais pas officielle

Catégorie Prix: 15 euros

Illimité prix de mois: 120 euros

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