Bienfaits du sommeil nu

Bienfaits du sommeil nu

Sommeil sans vêtements a beaucoup dormir la nuit sans vêtements peuvent nous aider à garder la forme notre santé empêche le corps de stocker des températures élevées, ce qui favorise la libération de la mélatonine, une hormone qui agit, entre autres, pour empêcher avantages de vieillissement cellulaire une étude publiée dans le sommeil, un groupe de chercheurs a constaté que le sommeil stimule l'activité de cette hormone, ainsi que d'autres avantages tels que la régulation de la pression artérielle et la fréquence cardiaque

Certains avantages de dormir nu:

Prévenir l'infection:

environnements chauds seulement causer la reproduction des bactéries, dormir sans vêtements il contribue ventilation et génère un environnement beaucoup plus frais, et donc plus sain pour vos parties intimes

éviter les bactéries

Dormir nu aide à prévenir la croissance de l'excès de levures et de bactéries En effet environnements qui ont plus de chaleur provoquent les bactéries de se multiplier et donc le risque d'infections par des bactéries pourrait affecter votre sommeil sans aucun vêtement fera de votre corps est aéré et frais

Aide pour les os, les muscles

éviter la température corporelle excessive active également l'hormone de croissance (HGH), qui affecte presque toutes les cellules dans le corps est essentiel pour la réparation des os, des muscles

mieux dormir

Il est vrai que si vous enlevez que de longues pyjama et vous mettre au lit avec les outils de se sentir couvertures froides, vous dormirez mieux corps peut se déplacer librement et se détendre de la routine écrasante comme vous le savez la plus prolongée et profonde est votre sommeil, le mieux votre santé

Amélioration de la circulation:

depuis les vêtements restreint la liberté de la circulation sanguine, ce qui donne donc un plus grand confort pour le corps, il va supprimer la quasi-totalité de la tension musculaire et la détente de la région abdominale

Il aide à contrôler l'appétit ou prévenir le surpoids:

Il ladite commande de température provoque également l'activation du métabolisme de l'hormone (pour éviter la prise de poids) et l'appétit commande

actif sexuellement

Il est vrai que votre couple nu la SSC augmente le désir, par une hormone appelée ocytocine En fait, quand vous dormez contacts occasionnels nus la nuit peut vous amener à avoir de nouvelles expériences sexuelles et de nouvelles sensations avec votre partenaire vous savez aussi à améliorer vos conditions de santé de sexe

Brûler plus de calories

Lorsque vous dormez sans vêtements, votre corps vous aide à brûler plus de calories: comme il commence à se refroidir; lorsque cela se produit, les hormones qui vous aident à perdre du poids et accélérer le métabolisme, aider à réparer la peau sont libérés, les cellules des os, des muscles et plus

Perdre du poids

Lorsque vous dormez nu votre niveau de stress est considérablement réduite et par conséquent l'anxiété qui produit ce facteur empêche envie de manger tout le temps et l'excès quand vous dormez mal vous vous réveillez plus anxieux et vous pouvez manger beaucoup sans prêter attention à la augmentation des calories

Comme vous le voyez les avantages de dormir nu sont très importants pour votre humeur, votre santé et améliorer votre vie sexuelle sera nécessaire de tester quelques jours de sorte que vous avez plus d'arguments pour éviter les vêtements pendant la sieste et vous dormez nu Dites-nous si vous avez trouvé une différence

Humeur

Le lodge sans vêtements permettra d'améliorer votre humeur: après une journée difficile, mieux se reposer et prendre une dose supplémentaire d'énergie pour le lendemain ainsi

Régule les niveaux de cortisol:

cette hormone est mieux régulée à des températures pas trop élevées et dans les premières heures (et moins frais) du sommeil, entre 00 et 22 Février 00, il est quand tombera la prévention trop élevée, provoquée par des états de contraintes prolongées qui est flatteur sur la pression artérielle, la tendance à prendre du poids ou le vieillissement prématuré

Augmente les niveaux d'ocytocine:

cette hormone est connue comme la «hormone de l'amour» est une hormone liée à des motifs sexuels et le comportement maternel et paternel qui agit également comme un neurotransmetteur dans le cerveau ocytocine neutralise le stress et la dépression par la lutte contre les effets nocifs de trop élevé de cortisol et abaisse la pression artérielle

Pour la zone intime

Il est sain pour votre zone intime des environnements plus chauds peuvent provoquer des infections plus que la normale sont générées et peuvent accueillir plus de bactéries dans vos intimes zone Certains vêtements pendant le sommeil peut produire de la chaleur et de la friction sur la peau des organes génitaux, ce qui provoque des irritations et les infections des voies urinaires, car elle conduit à la formation de bactéries est pourquoi le sommeil nu contribue à faciliter la ventilation et un milieu de refroidissement, et donc en bonne santé

Vos hormones fonctionnent mieux à des températures plus basses, de sorte que cette faible, votre corps commence à se régénérer Ce que cela signifie est que vos cheveux et votre peau finira par avoir un regard beaucoup plus attrayant, après une nuit de sommeil nu

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