Beurre et de la propriété

Beurre et de la propriété

Aujourd'hui, nous allons parler du beurre, un aliment qui est habituellement souvent mentionné par tous ses défauts, cependant, a également de bonnes propriétés, aussi longtemps que vous consommez avec modération Aujourd'hui, nous allons vous dire à propos de ce dernier, car il est très utilisé en Espagne et nous ne la connaissons bien ses effets sur le corps

Tout en contenant beaucoup de graisse, la vérité est qu'il est également très nutritif et offre des avantages essentiels commencer à voir sa composition, étant de la composition de la graisse animale saturée est de 70%, monoinsaturés 36% et 4% de plus polyinsaturés, il contient environ 250 milligrammes de cholestérol pour 100 g de beurre

Cependant, il contient également plusieurs éléments nutritifs comme la vitamine D, qui est très bénéfique pour la santé de nos os et l'absorption de calcium a d'autres vitamines liposolubles inhérents à la graisse comme la vitamine A et la vitamine E a également plusieurs bons minéraux, tels que telle grande quantité de sodium et de l'iode, ce dernier est très important pour la régulation de notre niveau d'énergie et de bon fonctionnement des cellules

Nous notons en outre que l'iode est très important pour les femmes enceintes et allaitantes Un autre avantage est que l'iode contribue au fonctionnement normal de la plupart des glandes est important pour le système immunitaire Comme on le voit, le beurre contient des éléments très importants notre nourriture, mais comme nous l'avons dit au début, si consommé avec modération

Ce fut ce que nous avions à partager, nous espérons que cette information sera très utile, la chance!

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