Banane ou de banane alimentation

Banane ou de banane alimentation

Selon ses partisans banane améliore la digestion, stimule le métabolisme, bloque l'absorption des glucides et contribue à brûler les graisses

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  • Il prétend être l'un des plus efficaces et ne nécessitent pas l'exercice
  • Vous pouvez manger ce que vous voulez pour le déjeuner et le dîner, si vous dînez avant 20 heures et aller au lit avant 12
  • Petit-déjeuner et le dîner desserts bananes devraient être
  • Le reste de la journée », peu importe ce que vous mangez», à condition que vous évitez les aliments à base de farine, bonbons, produits laitiers et d'alcool
  • Vous pouvez boire de l'eau sans gaz ou à chaud à la température ambiante, mais jamais entre les repas et beaucoup
  • Il est interdit de boire de l'eau après les repas
  • Conseillé de suivre au moins 14 jours pour obtenir des résultats

Bon à savoir, qu'il est un régime très monotone est déconseillé de suivre plus de deux semaines ainsi, a un niveau faible en calories Cependant, avec le régime de la banane est dit, ne vont pas faim

Une raison pour laquelle cela fonctionne est parce qu'il est dit que l'aide bananes dans la digestion et stimulent le métabolisme Une autre possibilité est que les bananes sont riches en amidon, qui est un type de fibre qui favorise le sentiment de satisfaction et de blocs l'absorption de certains carbohidartos

Les produits laitiers et les boissons alcoolisées sont interdites sur ce régime que de l'eau chaude est autorisé à prendre et, si vous avez besoin de café, prendre les bananes non sucrées doivent être cru

D'autre part, la banane a un grand pouvoir rassasiant et au-delà de son bon approvisionnement en potassium, des vitamines, des glucides et des antioxydants, nous ne pouvons pas arrêter de manger d'autres fruits qui sont nécessaires pour une alimentation variée et équilibrée

Quel est le régime de la banane

Diet banane censé manger 1 ou 2 bananes 3 fois par jour, avant chaque repas et boire de l'eau à la température ambiante En ce qui concerne le reste de votre alimentation, vous pouvez manger à peu près tout Mais si vous voulez obtenir meilleurs résultats, vous devriez consommer des aliments riches en eau et en fibres, comme les haricots, les soupes, les fruits et légumes aussi sûr de manger des viandes maigres, des yaourts, des œufs et la lumière grains

Comme on le voit, ce régime est non seulement en train de manger des bananes Elles seules ont aucun effet; efficacité réside finalement dans le jeu Pour cette raison, il est important de ne pas sauter un repas, laisser aussi le petit déjeuner seul, laisser le solde un petit côté Cela signifie que nous ne devrions pas vous peser tous les jours; Cela ne sert qu'à exacerber l'impatience et de saper l'enthousiasme

Quels sont ses avantages

Le principal avantage de l'alimentation de la banane est qu'il n'y a pas du tout restrictive: il ne faut pas manger moins, ne laissant aucun groupe alimentaire aussi ce régime alimentaire nous permet de profiter des avantages nutritionnels de la banane se rappeler que ce fruit est riche en la vitamine B6, la vitamine C et de potassium

inconvénients

Si vous ne faites pas attention, ce régime peut provoquer l'effet inverse, à cet égard, ce régime alimentaire peut engraisser tous ceux qui interprètent à tort son principal principe: vous pouvez manger tout ce que cette phrase ne veut pas de favoriser les abus de la alimentaire, mais se réfère simplement à ce régime n'a pas faim

Cependant, les bananes peuvent seulement aider dans le cadre d'un mode de vie sain, mais il a des propriétés de combustion des graisses, ni un super aliment puissant qui peut calmer notre appétit pour le défi de la journée afin de ne pas être dupe et se rappeler que pas miracles sont la nourriture, mais au contraire, il y a des régimes à la mode que loin d'aider, peuvent avoir un effet significatif de rebond, déséquilibres électrolytiques et les troubles métaboliques qui nuisent à notre santé

Pas jeter la banane ainsi que nous méprisons pas leurs propriétés et de comprendre que cette nourriture ne devrait pas jouer dans un «régime à la mode" de ce genre, pour la grande aide que vous pouvez nous donner est défiguré par cette nouvelle ressource que peu de résultats doivent être donnés aux le temps de perdre du poids de façon saine

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