Avantages Kiwi pour la perte de poids

Avantages Kiwi pour la perte de poids

Les propriétés du kiwi, font de ce fruit est très efficace pour la perte de poids, étant un aliment tonique, qui produit la satiété et est antioxydant, permet également de brûler plus de calories et perdre du poids naturellement, il est toujours recommandé de manger des kiwis de perdre du poids en valeur calorique, qui est de 45 calories pour 100 grammes, devenant ainsi un aliment calorique négatif; Cela signifie que plus de calories sont brûlées que consommée

La teneur élevée en fibres du kiwi rend également ce fruit un laxatif naturel qui fournit également les propriétés du corps de détoxification et de nettoyage, qui éliminent les impuretés du métabolisme cellulaire de l'organisme sont également améliorées avec kiwi, grâce à sa teneur en vitamine C, dont il fait le kiwi dans un antioxydant naturel qui brûle aussi des calories et parvient à augmenter le taux métabolique, ce qui est très bénéfique quand il vient à perdre du poids

Kiwi perdre du poids rapidement

Lorsque kiwi manger pour perdre du poids, vous pouvez perdre jusqu'à deux kilos en quatre jours, en raison de ses propriétés efficaces et sa faible teneur en calories; ce qui rend le kiwi de l'alimentation est un système qui permet de perdre du poids rapidement nettoyer le corps et l'élimination des toxines, avec un régime rafraîchissant et fournir des nutriments à l'organisme grande

Ceci est un régime à suivre que pour quatre jours, au cours de laquelle il est conseillé de boire beaucoup d'eau et de la pratique d'exercice modérément

Petit déjeuner: Un yaourt et kiwi

En milieu de matinée: une tasse de thé à base de plantes et sucrer avec le choix d'édulcorant, puis manger un kiwi

Déjeuner: un bol de bouillon faible en gras et kiwi ensemble désiré

L'après-midi: boire un jus de kiwi naturel, peut ajouter d'autres fruits à faible teneur en calories

Snack: une portion de la lumière de la gelée accompagné de morceaux de kiwi et une infusion sucrée au goût avec édulcorant

Dîner: un bol de bouillon faible en gras et manger tout ce que vous aimez kiwi

Avant de se coucher: boisson thé à la camomille ou un thé traditionnel sucré avec un édulcorant

Ceci est un régime à suivre seulement pendant 4 jours, et seules les personnes ayant une bonne santé de la peut être fait, ceux qui souffrent de problèmes d'estomac ne peut pas suivre le kiwi alimentaire

Avantages d'une alimentation saine alimentation kiwi

Les produits naturels sont toujours recommandés pour la perte de poids, car il ne provoque pas d'effets secondaires et le passage des soins de santé; Merci à leurs propriétés et le contenu nutritionnel Lorsque vous mangez kiwi pour perdre du poids, non seulement perdra kilos, l'activité cardiaque est également améliorée, peut consommer ce fruit par lui-même comme une salade ou en jus naturel riche et rafraîchissante

Mais quand le kiwi est mûr mieux exploiter ses propriétés, et manger tous les jours entre 2 et 3 morceaux de kiwi peut faire baisser le taux de triglycérides de façon significative; ce qui réduit le risque de développer le cœur et les plaques dans les artères entravées Ces propriétés sont très importantes pour maintenir une bonne santé, où sa haute teneur en vitamine C et la vitamine E, avec leurs flanovoides, sont responsables de amélioration de la santé grâce à ce fruit savoureux

Connaître les informations nutritionnelles Kiwi est également important parce que de cette manière on peut comprendre les propriétés efficaces de ce fruit délicieux dans un état moins mature, peut goûter plus acide Le kiwi a 45 calories, 0% de matière grasse, 1 gramme de protéines, 3 g de fibres, a une grande source de cuivre, la vitamine E et le potassium; Ces propriétés peuvent également être prises pour rendre le jus de kiwi pour la perte de poids, ce qui augmente la résistance et efficacement lutter contre les rhumes

Le jus de kiwi se bat aussi la douleur causée par la menstruation et vous aide à perdre du poids Donc, si vous souhaitez ajouter ce jus à l'alimentation quotidienne pour perdre du poids, peuvent être facilement préparés à la maison avec une coupe de kiwi dans la moitié 12 fraises et un tasse haché ananas frais Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, la glace est ajouté et le mélange est poursuivi jusqu'à ce qu'un jus, vous pouvez boire tous les jours le matin, où l'idéal est de boire sur un estomac vide

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