Avantages fromage cottage

Avantages fromage cottage

Les produits laitiers sont l'un des aliments les plus sains et naturels qui peuvent être consommés tous les jours et particulièrement simple, fromages, dont vous pouvez trouver de nombreuses variétés Dans cet article, nous allons nous référer aux avantages de fromage cottage, une variété qui se elle constitue un aliment typique de nombreux régimes pour perdre du poids et d'équilibre alimentaire

\ Voilà fromage cottage

Parfois appelé le fromage cottage, fromage cottage est une variété de crème de fromage frais et consistance légèrement granuleuse, qui est souvent souvent répertorié comme l'un du fromage sain

Bien qu'il existe d'autres variétés qui aspirent aussi posséder cette catégorie, le fait est que le fromage cottage dispose de plusieurs avantages pour la santé qui ont permis à la nourriture ajouter de nombreux traitements

Contributions de fromage cottage

En plus de la valeur nutritive précieuse, la consommation de chalet de la consommation de fromage est devenue populaire parmi les athlètes et les personnes à la recherche de la perte de poids en raison de sa faible teneur en calories et pratiquement pas de matières grasses Bien que très riche en protéines, de sorte qu'il devient un facile à consommer de la nourriture, très nutritif, et n'a aucune incidence sur le poids ou la performance physique

Aussi, en ayant une teneur élevée en caséine, une digestion lente de protéines, peut vous sentir rassasié plus longtemps Ce doute est bénéfique si vous voulez éviter la prise de poids et rester en forme

En outre, il présente une précieuse source de calcium du corps, ce qui représente environ 10% de la quantité recommandée par jour pour chaque tasse de fromage cottage, favorisant ainsi la santé des os et des muscles, stimulant la croissance et régulation de la pression artérielle

En ce qui concerne les hydrates de carbone, un nutriment qui pour de nombreuses raisons sont invités à réduire leur consommation, est présent en très petites quantités dans le fromage cottage est une autre raison pour laquelle il est ajouté dans de nombreux régimes pour les convalescents ou des personnes sous traitement médical

Comme fromage cottage alimentaire

Les possibilités gastronomiques sont infinies quand il vient à manger du fromage cottage peut être utilisé à la fois par le remplacement de sauces d'accompagnement et pansements que du pain grillé ou du pain, pour assaisonner des ragoûts ou comme un cours de repas copieux, il peut également être consommée directement

Mais surtout, cette variété de fromage est un aliment savoureux et très facile à consommer apporte une valeur énergétique suffisante et ne compromet pas notre consommation de calories, de matières grasses ou de glucides, ce qui est idéal pour se maintenir en forme et en bonne santé

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