Avantages de régimes faibles en glucides

Avantages de régimes faibles en glucides

Lasdietasbajas carb de glucides de prestations sont aussi bénéfique que le régime alimentaire faible en gras, mais ont l'avantage d'améliorer les risques cardiovasculaires

Les chercheurs ont travaillé avec plus de 300 patients, dont certains ont suivi un régime faible en glucides et en matières grasses autre groupe pendant deux ans, les auteurs ont mesuré le poids de chaque volontaire et analysé leurs concentrations en éléments nutritifs de la pression artérielle le sang et la densité minérale osseuse et la présence de certains composés dans l'urine entre autres facteurs

La perte de poids et la densité osseuse ont été similaires dans les deux groupes, mais d'autres questions, les résultats étaient très différents

Elcolesterolbueno augmenté avec les deux types de régimes, bien que dans des proportions différentes, et que cette amélioration était de 23% chez les volontaires qui ont fait le régime faible en glucides de carbone et de 11% chez ceux qui ont suivi le régime faible en gras plus la pression artérielle montre une plus grande amélioration chez les personnes qui ont mangé peu de glucides

Quel que soit le type de régime, tous les patients doivent utiliser des stratégies comportementales qui les aideront à perdre du poids, comment préparer un menu, de mesurer la quantité d'exercice qu'ils font ou éviter un mode de vie sédentaire ou la suralimentation

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