Avantages de la consommation de café

Avantages de la consommation de café

Dans la note précédente, nous parlions autour d'un café, une boisson très controversée qui est entouré par des mythes souvent ces idées fausses que nous voyons le café comme un ennemi de notre santé, alors qu'en réalité il est une boisson qui a également beaucoup de bonnes propriétés de sorte que nous vous dire ce que sont les principaux avantages

Comme nous le savons, il est très important de faire des économies et boire correctement, il est préférable de ne pas boire plus de 3 tasses par jour, selon de nombreuses études, en raison de ses propriétés antioxydantes, elle contribue à réduire le risque de cancer de la vessie ou du foie

Dans le cas du foie, il a montré que la prise d'un couple de tasses par jour 50% Il contribue également à éviter des baisses de risque de cirrhose

D'autre part sa forte concentration de flavonoïdes, diminue les chances d'avoir des problèmes cardiaques bat aussi des problèmes de l'inflammation liée à une maladie cardiaque

Un autre grand avantage est que cela réduit considérablement le risque de développer un diabète de type 2 de 15 à 60% en raison de la caféine, les minéraux et l'acide chlorogénique Enfin, certains types de migraines sont traités avec du café de type, puisque de nombreux médicaments cette condition caféine

Sans doute le café est une boisson avec de nombreux avantages et même boisson bénéfique, pas besoin de le retirer de votre alimentation!

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