Avantages de la banane

Avantages de la banane

La banane est un aliment très nutritif, car il est l'un des plus fruits de calories il (après l'avocat), et 100 grammes d'une banane fournit environ 90 calories

Oui, mais attendez-vous beaucoup de calories, contenant juste remercier (et de protéines) et est très riche en sucres et en divers minéraux tels que elpotasio, du magnésium, du fer et de bêta-carotène, et certainement faible teneur en sodium

En raison de sa teneur élevée en fibres, il aide à prévenir les maladies cardiaques Elpotasio empêche la perte de calcium dans l'urine, causée par une alimentation riche en sodium, ce qui empêche la décalcification osseuse

a également des effets anti-acides, protège revêtement gastrique, favorise la production de muqueuse contient des inhibiteurs de protéase qui aident à éliminer les bactéries causant des ulcères

Un épisode de diarrhée, peut laisser une personne sans électrolytes Une banane seule peut rétablir les niveaux de potassium Votre pectine (un colloïde hydro ou fibres solubles)
aide à normaliser les selles, de prévenir la constipation

En ce qui concerne les vitamines qui contribuent, on trouve des vitamines B, acide folique, de la vitamine C, la vitamine E et certaines fibres, de sorte qu'il est un fruit très bénéfique

Précisément pour cette raison, il est l'un des fruits qui fournissent un total de trois vitamines antioxydantes (comme A, E et C sont) étant légèrement laxative, de l'énergie, reminéralisant, et certains diurétiques

Les bananes sont également riches en hydrates de carbone, ce qui en fait l'un des meilleurs moyens pour nourrir notre corps avec l'usine de l'énergie, et compte tenu de leurs propriétés et avantages indiqués dans l'alimentation des enfants

Blessures et des plaies

• Couper ou même obtenir une tige de bananes vertes, vous les pelez, et mis à sécher rállela
• Broyer les pelures et feu préndale
• Les cendres obtenues sont placées sur les parties concernées

Pour soulager la migraine

• Ecrasez une peau de banane mûre et le placer sur le front
• Au bout de quelques minutes la douleur va disparaître complètement

Pour les brûlures, les éruptions cutanées et furoncles

• Définissez les parties concernées mûre peau de banane sur le côté de la surface intérieure
• obtiendra un soulagement presque immédiatement

contre les verrues

• Définir les parties concernées beaucoup de Tabasco pelures de banane sur la surface intérieure
• Pour arrêter les utiliser une cassette pour qu'il ne tombe pas
• Exécutez environ deux heures et rincer à l'eau froide
• Répéter tous les jours jusqu'à disparaître complètement

antidiarrhéique

• Faire bouillir la pulpe de deux bananes mûres dans une demi-tasse d'eau pendant plusieurs minutes
• Quand je mange-le refroidir jusqu'à ce que la diarrhée disparaît

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