Avantages de l'alimentation grecque

Avantages de l'alimentation grecque

cuisine grecque est un régal pour le palais qui comprend tous les avantages de la diète méditerranéenne est un menu équilibré qui a introduit dans le régime alimentaire, des légumes et des fruits, dont le but est d'augmenter la consommation d'aliments frais, qui sera également il accorde une attention particulière à le miel et l'huile d'olive

Le petit déjeuner doit avoir des fruits frais de saison, en particulier les agrumes, accompagnés de pain grillé avec du miel et du café traditionnel

Déjeuner comprend un menu traditionnel grec, le spanakorizo, les épinards avec du riz ou de la soupe dans la chair de l'alimentation grecque et le pain ne sont pas tolérés au déjeuner

Dîner devrait inclure un peu de viande au dîner si on les laisse, mais accompagné de légumes, tomates fraîches, fromage et vin rouge

Le régime grec est très sain et naturel, un bon menu pour vous aider à perdre ces kilos supplémentaires, mais aussi un excellent choix pour les soins de santé

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