Avantages d'huile de poisson

Avantages d'huile de poisson

L'huile de poisson est une substance qui se compose d'acides gras essentiels polyinsaturés, où le composé d'oméga 3 signifie plus cette huile contient des stérols et squalène, qui offrent des prestations de santé à effet cardioprotecteur et l'action antioxydante de recevoir ces avantages de cette huile peut être consommé par les poissons ou par des suppléments naturels, où le poisson contenant ces huiles sont le thon, le maquereau, le saumon, la truite, les sardines et le hareng

Ces poissons livrés un gramme d'oméga 3, des acides gras par 3,5 onces de poids

L'huile de poisson et de ses avantages pour la santé

En consommant de l'huile de poisson le risque de maladie cardiaque est réduite en réduisant le niveau de triglycérides qui sont liées à un diabète non traité et de la maladie coronarienne des artères conséquent pour réduire le risque de ces maladies doivent être contrôlés triglycérides ce qui est obtenu grâce à cette huile

est également très efficace pour le traitement de l'hypertension artérielle, la douleur causée par l'arthrite rhumatoïde menstruation et pour ses propriétés anti-inflammatoires hyperactivité de l'effet chez les enfants peut également être traitée comme cette huile, il contribue à développer le cerveau et à améliorer son fonctionnement, où les enfants qui boivent cette huile de poissons ont aussi des améliorations notables de la consommation modérée de cette huile de poisson contribue à réduire de 27% le risque d'AVC de prendre l'huile de poisson aide à ralentir la perte de la masse osseuse, ce qui se produit lorsque il souffre d'ostéoporose, en aidant à augmenter la densité osseuse

Un autre avantage de cette huile est qu'il ralentit la progression de l'athérosclérose, traite des problèmes rénaux, troubles bipolaires, la psychose, la dépression, l'asthme et aide à prévenir les maladies qui affectent l'oeil Bien que cette huile peut être consommé dans capsules, qui est vendu dans certaines pharmacies, plusieurs experts dans le domaine estiment qu'il est préférable de manger du poisson pour profiter de toutes les propriétés de cette huile riche en oméga 3, dans lequel la quantité recommandée est de deux potions par semaine; où d'autres sources pour les oméga 3 ne mangent pas de poisson, pour ceux qui ne l'aiment le poisson sont les noix, les graines de chia, huile de lin, l'huile de soja et de canola

Remèdes à la maison avec de l'huile de poisson

bas-ventre; L'huile de poisson est une excellente source d'acides gras oméga 3, acides gras, qui sont très efficaces dans la dégradation des graisses stockées dans l'abdomen et à la taille pour éliminer la graisse abdominale devrait boire une cuillère à soupe de cette huile une fois par jour, tandis que d'ajouter des poissons comme le thon, le saumon et le maquereau repas peut également aider au cas où vous ne pouvez pas boire cette huile

Eczéma réduire les cicatrices; eczéma est un problème qui affecte la couche externe d'enflammer la peau, cela est causé par le stress, les changements de temps, les allergies et les changements hormonaux ont des symptômes comme des briseurs de grève, des saignements, des cloques, démangeaisons et la sécheresse prise d'huile de poisson trois fois par jour il aidera à soulager les symptômes inflammatoires contribuant aussi à atténuer les cicatrices causées

psoriasis combat; Le psoriasis est une maladie de la peau qui peut être difficile à contrôler et aussi être douloureux En effet, les cellules de la peau se reproduisent à venir rapidement à la surface et d'accumuler des cellules mortes, ce qui donne lieu à des plaques épaisses de couleur écailleuse rougeâtre, qui est accompagné d'irritation et la sécheresse une façon de lutter contre ce soit par l'huile de poisson, qui devrait être appliqué sur la balance deux fois par jour, en aidant à adoucir et enlever les écailles, ainsi que de soulager les démangeaisons

Cette huile est sans danger pour la plupart des gens, être capable de le prendre à de faibles doses de 3 grammes par jour, les femmes enceintes et allaitantes, mais des précautions doivent être utilisés avec des doses élevées de plus de 3 grammes par jour, car il pourrait empêcher la coagulation du sang et d'affaiblir le système immunitaire; que si elle a été prédit par un médecin, il est recommandé de boire de fortes doses de plus de 3 grammes par jour de cette huile, parce que sinon ils pourraient percevoir les effets secondaires

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