Avantages cresson

Avantages cresson

Cresson contient beaucoup de vitamines et de minéraux, il est un antioxydant puissant et nous protège contre de nombreuses maladies si nous mangeons souvent

Il est considéré comme l'un des plus anciens légumes consommés par les humains a maintenant été propagé dans le monde entier comme une plante pour la consommation domestique prisé dans les salades

Avantages cresson

En ayant beaucoup de vitamine A ou de la niacine, le cresson à prévenir les maladies oculaires, renforce le système immunitaire et a également des propriétés anti-cancer pour sa haute teneur en vitamine A, ce légume favorise également une bonne peau et les muqueuses

L'acide folique ou vitamine B9 cresson, en fait un très recommandé pour les stades de la consommation de la grossesse ou l'allaitement Ce légume peut aussi aider à lutter contre les effets nocifs de certains médicaments qui absorbent la vitamine B9 alimentaire et peut aider les gens alcólicas ou de fumer, que ces habitudes provoquer la malabsorption de l'acide folique

L'action antioxydante de la vitamine C, rend la consommation de cresson est bénéfique pour notre peau, les yeux, les oreilles et les voies respiratoires En outre, la grande quantité de vitamine C dans ce légume peut aider à réduire les symptômes du rhume et de lutter contre les maladies comme la constipation et l'hyperthyroïdie est également recommandé lors de la ménopause, car la vitamine C aide à réduire les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause

La teneur élevée en vitamine K dans ce légume permet de prendre le cresson est bénéfique pour la coagulation sanguine Cette nourriture est également bénéfique pour le métabolisme osseux

Les femmes qui ont besoin de corriger une carence en fer (ce qui se produit souvent pendant la menstruation) va voir qui peut obtenir le fer dont ils ont besoin en consommant les feuilles vertes de cresson

propriétés Cress

J'
  • purificateur de sang: facilite l'élimination des déchets acides du métabolisme, ainsi que pour ses richesses minérales, stimule la production de globules rouges (hématies) appropriés pour l'arthrite, la goutte, l'obésité, l'anémie, et ceux qui souffrent d'eczéma et les éruptions cutanées peau parce autointoxicación
  • Tonique: augmente l'appétit et de la sécrétion des sucs digestifs est un général tonifier le corps Utile si l'asthénie (faiblesse) et la fatigue ressort Pour sa cresson teneur en iode sont recommandés pour l'hypothyroïdie
  • Expectorant: aide à éliminer le mucus bronchique rendant plus fluide
  • Prévenir le développement du cancer: cette capacité cresson à des substances appelées glucosinolates qui empêchent le développement des cellules cancéreuses doit glucosinolates ne sont pas uniques au cresson, mais apparaissent dans d'autres plantes comme le chou, le brocoli, les choux de Bruxelles , les navets, les radis et la moutarde, etc.
J'
  • Cresson a des propriétés antivirales tonique, antibronquíticas, expectorant, antipyrétique et
  • diurétiques, anti-arthritique et la capacité de nettoyage du cresson est également bien connu
  • propriétés également antidiabétiques
  • Il est utilisé pour empêcher la formation de calculs rénaux ou de la vésicule biliaire
  • cresson aider à nettoyer le foie et faciliter leur rétablissement
  • stimulants de l'appétit contient les principes et les vitamines A, C et B
  • usage externe a des propriétés vulnéraire (guérison antiseptique et régénératrice ou de la peau)
  • Toujours en usage externe, il a antialopécicas propriétés

Ne pas prendre pendant la grossesse

Il ne devrait pas être consommé par les femmes enceintes car elle peut provoquer l'avortement par son action sur la matrice

nutriments fournis

capacité de Anticancer de cresson est non seulement en raison de sa teneur en glucosinolates, mais sa teneur élevée en antioxydants, tels que:

J'
  • La vitamine A sous forme de bêta-carotène
  • La vitamine C
  • La routine
  • a également une teneur élevée en calcium, le phosphore, le magnésium, le potassium, le sodium, les fibres et l'acide folique
60

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha