Après avoir mangé ne pas exercer

Après avoir mangé ne pas exercer

Aujourd'hui, nous allons rompre avec un mythe bien connu, certains estiment que l'exercice de manger une fois que vous avez terminé leur permet de brûler plus de graisse, ce qui est totalement faux est important de connaître les faits à ce sujet, parce que ce mythe peut nuire à notre santé, Par conséquent, nous expliquons pourquoi vous ne devriez pas exercer après avoir mangé, une attention particulière!

Ceci est un mythe très ancien, qui croient qu'il est réelle tendance à courir après le repas pour brûler les calories que vous venez de consommer, voici le premier échec du mythe, parce que, après avoir mangé la plupart des aliments dans l'estomac, par conséquent, nous ne pouvons pas brûler

D'autre part, l'exercice après avoir mangé peut être dangereux parce que vous enlevez le sang vers le système digestif, ce qui rend l'ensemble du processus de la digestion et peut même arrêter si l'exercice est intense même dans certains cas extrêmes, la personne peut évanouis, étourdissements ou couper à la digestion est important de respecter les deux heures de digestion avant d'effectuer tout type d'activité, et qui évite indigestarnos et aussi ne nous aidera pas à brûler plus de graisse peut même dire que après avoir fait la digestion est quand plus la combustion des graisses, parce que la circulation du sang vers les muscles est supérieure

Ce sont les conseils que nous devions partager, facile à suivre et faire une différence, nous vous encourageons à en tenir compte!

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