Antioxydant Smoothie aux bleuets

Antioxydant Smoothie aux bleuets

De plus en plus de gens optent pour un bon compost, comme l'une des meilleures façons de commencer la journée avec le petit-déjeuner Smoothie Cette option consiste en un mélange hautement antioxydant: la puissance de bleuets, cerises et fraises Plus ajouter est-à-dire : il est exquis, au-delà de ses propriétés très bénéfiques pour le corps de multiples façons

ingrédients:

J'
  • une demi-tasse de bleuets
  • Demi-tasse de cerises
  • une demi-tasse de fraises
  • une demi-tasse de yogourt
  • Ice (facultatif)

préparation:

laver soigneusement tous les fruits, en prenant la place des fraises Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur (en prenant soin de retirer les cerises osseuses précédemment), en ajoutant aussi le yogourt et de la glace, si vous battez fantaisie bien refroidir mélangé

Puis soustrayez simplement consommer ce smoothie antioxydant au petit déjeuner afin que vous puissiez profiter pleinement de tous ces fruits Aussi, si vous souhaitez combiner les avantages, vous pouvez également ajouter les graines de lin, les graines de chia ou quel que soit adapté étudier comment améliorer leurs qualités

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