Amandes pour prévenir le diabète

Amandes pour prévenir le diabète

Les personnes atteintes de prédiabète qui mangent les amandes améliorent la sensibilité à l'insuline et de diminuer le niveau de mauvais cholestérol, est une délicieuse façon de réduire le risque de développer le diabète

Prédiabète et du diabète:

Le pré-diabète survient lorsque le niveau de glucose dans le sang est plus élevé que la normale, mais ne le fait pas assez pour être considéré comme le diabète

Cette condition est un risque très élevé de développer un diabète de type 2, une variante de la maladie est liée à l'obésité et la sédentarité

Prédiabète ne présente aucun symptôme et peut être guérie avec des changements de mode de vie, le régime alimentaire et l'activité physique

Le diabète de type 2 est lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline ou le corps perd sa sensibilité à cette hormone, qui est, elle devient résistant à

Amandes de prévention:

Pour étudier l'effet d'amandes chez les personnes atteintes de prédiabète, un travail d'étude récente 65 adultes atteints de cette maladie et une moyenne d'âge de 53 ans

Les volontaires ont été séparés en deux groupes ont continué pendant quatre mois, une alimentation différente et la moitié d'entre eux ont consommé un régime alimentaire riche en amandes, le reste a suivi un programme sans ces noix Tous les individus ont tenu une alimentation saine qui inclut des montants similaires de glucides

A la fin des participants à l'étude qui ont apprécié les amandes ont montré des améliorations dans leur niveau de mauvais cholestérol (lipoprotéines de basse densité ou LDL)

plusieurs signes d'amélioration organisme producteur de cette hormone a été observée dans la résistance à l'insuline comme une diminution du taux de cette hormone dans le sang et d'améliorer les fonctions pancréatiques,

La diminution du mauvais cholestérol protège le système cardio-vasculaire et amélioration du profil de l'insuline empêche le développement du diabète de type 2

Il est très encourageant de voir comment les changements alimentaires aident à améliorer les facteurs qui peuvent avoir un rôle dans le développement du diabète de type 2

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