Allez-vous voyager par avion, des conseils pour éviter le syndrome de la classe économique

Allez-vous voyager par avion, des conseils pour éviter le syndrome de la classe économique

Déjà vous êtes sur le point de commencer des vacances et donner dispuest @ envie ceux qui sont déjà en cours d'exécution

Bien que les habitudes des Espagnols choisissent la date à laquelle nous allons en vacances ont beaucoup changé, Août a toujours été le mois de congé par excellence, il fut un temps où presque tout le monde allait en vacances ce mois et généralement les gens maintenant les choses sont plus répandu dans les deux destinations et dates

Beaucoup se rassemblent la voiture attention, d'autres vous optaréis en train, bus ou bateau, et ceux assez chanceux pour Recueillir l'avion pour un long voyage et si elle peut être de changer le pays et de l'air, savent que dans le Voyage supérieure 4 heures, il y a un risque de syndrome dite classe Economique jamais une maladie diffère beaucoup entre les classes sociales, si vous avez de l'argent et vous en bussines, ne vous risque de souffrir car si vous ne bougez pas votre siège, même si vous avez plus de zéros dans votre compte, vous avez le même risque, car il est non seulement liée à l'absence de l'espace sur le plan, mais aussi à l'absence de mouvement qui est bon de savoir comment l'éviter

Les personnes atteintes de problèmes circulatoires avec les maladies du sang, enceinte, ou qui ont subi une thrombose avant, sont plus enclins à ce syndrome

Il a été donné ce nom en raison de la relation qui est établie entre le problème subi par les occupants de l'avion ont été souffre des problèmes circulatoires dans le petit espace entre les sièges en classe économique à bord des avions communément

Nous donnons quelques conseils simples pour avoir un bon voyage et éviter le risque de ce syndrome:

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  • Faire des cercles avec la cheville tourner à la fois, une dans le sens de aiguilles d'une montre et l'autre dans le sens antihoraire, avec les pieds sur le sol et des talons en relief
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  • Effectuer des push-pieds soutenant le talon sur le sol et en soulevant la pointe de la peau vers le haut
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  • Avec son dos sur le siège, une jambe à mi-hauteur avec le genou fléchi, tandis que le bas de la jambe après des contrats de la jambe, se détendre les muscles et commence avec l'autre jambe
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  • Si possible, marchez tous les 1 à 2 heures
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  • Boire de petites quantités d'eau régulièrement pour éviter la déshydratation
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  • Essayez de voyager avec des vêtements et des chaussures confortables et d'éviter les vêtements serrés

Cependant, les gens qui sont dans le groupe à risque, les médecins recommandent de consulter votre spécialiste avant d'entreprendre un long voyage, de leur fournir des conseils spécifiques supplémentaires le cas échéant

Les symptômes du syndrome de la classe économique ne doivent pas se manifester pendant le vol, peuvent apparaître plus tard dans la forme d'un gonflement, des douleurs ou des picotements dans les extrémités

Allez-vous prendre l'avion ce jour férié, où vous laissez

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