Aliments pour éliminer le liquide

Aliments pour éliminer le liquide

la rétention d'eau est une condition qui survient fréquemment chez les personnes, que ce soit par la chaleur, une pression artérielle élevée, ou une mauvaise circulation sanguine, entraînant une douleur à la jambe et des ballonnements et de lourdeur dans les

Souvent, il se produit en raison des conditions physiologiques comme la grossesse ou la ménopause ainsi que pour le syndrome prémenstruel, ou des troubles cardiaques ou du foie mode de vie sédentaire, le stress, la prise de médicaments et les facteurs climatiques peuvent également influencer votre présentation

Heureusement, il y a certains aliments pour éliminer les liquides qui permettent de nous sentir mieux, qui, en conjonction avec un mode de vie sain nous aidera à réduire ces symptômes gênants

\ Comme je peux enlever la rétention d'eau

Pour éliminer les liquides retenus doivent agir sur plusieurs niveaux:

 Utiliser du sel avec parcimonie
 Les diurétiques augmentent la consommation d'aliments tels que les fruits, les céréales et les légumes
 Mangez beaucoup de fibres
 Buvez beaucoup d'eau (effet diurétique)
 Éviter la consommation de matières grasses (affectant la circulation sanguine)

Ceci, couplé avec un mode de vie actif, permettra d'améliorer le métabolisme et aider à l'élimination des fluides corporels

\ Quels sont les aliments aider à éliminer les liquides

Il y a des aliments et des herbes qui ont des propriétés diurétiques qui aident à éliminer l'excès de liquide du corps, à savoir:

 Le vinaigre de cidre: est un diurétique naturel et contribue à maintenir les niveaux de potassium
 Artichaut: est un diurétique naturel
 Asperges: contient asparagine, un alcaloïde qui aide à nettoyer les reins
 Beet supprime flottante réserves de graisse du corps
 choux de Bruxelles: nettoyer les cellules et de stimuler les reins et le pancréas
 Col: décompose les dépôts gras
 Carottes: accélérer le métabolisme et aider à éliminer les graisses et les déchets du corps
 Le jus de canneberge: aider à l'élimination de l'excès de liquide à partir du corps
 Concombre: stimule les reins et aide à l'élimination de l'acide urique
 feuilles de pissenlit et le pissenlit: diurétique naturel, la désintoxication du clavier de l'appareil urinaire
 Le thé vert: diurétique naturel, il a été utilisé depuis des siècles en Chine
 Fenouil a des propriétés diurétiques
 Radis: accélère le métabolisme et aide à éliminer les liquides
 Laitue: aide dans le métabolisme et éliminant les toxines du système
 Ortie a des propriétés diurétiques naturelles
 Avoine: il contient du silicium, qui est un diurétique naturel
 Tomates: aider le métabolisme et la sortie de l'eau par les reins
 Sandia: diurétique naturel, aide à uriner plus souvent

Avec ces aliments et un mode de vie sain peut éviter la rétention d'eau, ainsi que la diminution si vous l'avez déjà, vous devriez également consommer peu de sodium (sel) et boire beaucoup d'eau pour réguler votre corps

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