Aliments contre le diabète (Partie 2)

Aliments contre le diabète (Partie 2)

Dans la note précédente, nous avions commencé à prendre un certain nombre de conseils spéciaux, nous avons examiné la façon de traiter le diabète en mangeant des aliments qui nous aident à éviter des épisodes et de mieux prendre soin de notre santé, et nous avons vu cinq dans la note précédente, maintenant regardons cinq, nous vous encourageons à les inclure dans votre alimentation quotidienne, vous ne regretterez pas!

Commençons par la mention de la laiterie à faible teneur en matières grasses, dont beaucoup sont enrichis de vitamine D, ils nous aident à améliorer les niveaux d'hémoglobine A1C recommandons aussi les tomates parce qu'ils sont riches en vitamines C et A, ainsi comme les noix qui sont plein de nutriments et des propriétés particulières, selon les études, ils aident glucose de contrôle et de lipides dans le sang

En outre, il est recommandé de la patate douce, cela est très bon pour notre tubercule de l'Etat, car il a un faible indice glycémique aussi contient des fibres, de potassium et de la vitamine A. Vous devez également consommer les haricots sont riches en fibres, de protéines, de magnésium et de potassium Si combiné avec d'autres grains sont idéales dans votre alimentation Enfin, ne pas oublier d'ajouter à votre alimentation de toutes sortes de grains entiers, car ils fournissent des nutriments tels que le magnésium, le chrome, les oméga 3, acides gras et de l'acide folique Ce fut ce que nous devions partager aujourd'hui nous espérons que cette information sera très utile et bonne chance!

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