Alimentation hiatale hernie

Alimentation hiatale hernie

hernie hiatale se produit lorsque le haut de l'estomac se trouve être dans l'abdomen de rester dans la poitrine Cette condition affecte environ 20% de la population sait même combien de personnes souffrent est difficile parce que certains d'entre eux ne présentent aucun symptôme, mais , celles qui se présente, souffrent souvent de brûlures d'estomac, des douleurs abdominales, des difficultés à avaler, la mauvaise haleine ou une toux sèche Ces symptômes font de plus en plus manger moins parce que manger devient, dans de nombreux cas, une épreuve

Lorsque nous mangeons, les aliments passent de la bouche dans l'oesophage, qui est dans la cavité thoracique, puis va à l'estomac, situé dans notre abdomen Le thorax et l'abdomen sont séparés par un muscle appelé le diaphragme et l'œsophage communique avec le l'estomac à travers un trou dans le diaphragme appelé hiatus

Le problème se produit quand une partie de l'estomac passe à travers le hiatus dans la cavité de la poitrine, ce qui facilite reflux gastro-oesophagien (RGO), qui est, que le contenu de l'estomac dans l'œsophage Quand il arrive, l'œsophage, qui ne sont pas protégés en tant l'estomac acide pour la digestion, et est irrité quand on commence à souffrir de symptômes précédemment cités

Hiatale régime hernie pour hernie hiatale peut être un problème congénital, mais peut aussi être causée par l'obésité, la grossesse et la constipation, ainsi que le tabac à priser, le stress ou le manque d'exercice, ce qui augmente la tension musculaire, peut provoquer des symptômes de brûlures d'estomac, l'indigestion, perte d'appétit, des nausées, des gaz, difficulté à avaler, sensation d'oppression du cœur et même de la difficulté à respirer

Les plantes les plus appropriées pour atténuer les symptômes de la hernie hiatale detacan: aloe vera une cuillère à soupe dans un peu d'eau avant les repas et après les repas un mélange de réglisse, de mélisse et d'anis, mais si vous êtes hypertensive doit changer de réglisse fleur mauve, permettra de soulager les symptômes

Il est très important de diviser l'alimentation 5 ou 6 petits repas par jour, afin de ne pas manquer plus de trois heures sans manger ni boire quoi que ce soit avec une alimentation équilibrée ainsi que varié et digestif, augmenter elconsumode de fibres à travers fruits, légumes et cereakes entiers, pour prévenir la constipation

Prenez quelques laitière si Keir rend ou yogourt sans gras, qui sont les digestifs et les produits laitiers et d'éviter le café, l'alcool et le tabac à priser, car ils augmentent l'acidité, ni l'eau gazeuse; pas trop l'eau aux repas, car il ralentit la digestion, mieux de le sortir et de repas

Parmi les fruits, les plus recommandées sont l'ananas très mûr et la papaye, les pommes et le persan et éviter oranges et des bananes possibles kiws parce causes des brûlures d'estomac; en ce qui concerne les légumineuses, prendre petite quantité, passe toujours par la purée qui ont une plus grande digestibilité et l'ajout ou du cumin, pour empêcher le gaz

Retirer les légumes flatulentes tels que le chou-fleur, le chou, le chou, les artichauts, les oignons, les poireaux et poivrons entre les flottes et les graisses, et les sauces picanntes vinaigre de cidre peut être prise alimentaire modérée et ne doit être ni trop froid, ni trop chaud, bien mastiquer vos aliments bien, essayer de manger détendue, sans une bonne mastication et la tranquillité les régimes ne fonctionnent pas

Lorsque nous diagnostiquons une hernie hiatale ou RGO objectif de traitement sera de faciliter la digestion ou de réduire la production d'acide de l'estomac ainsi antiacides couramment prescrits En outre, vous pouvez également faire d'autres recommandations telles que:

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  • Pas dormir ou de se coucher avant trois heures se sont écoulées depuis le dernier repas que la position horizontale pendant la digestion faveur reflux
  • Dormir peu construit, par exemple compter sur deux oreillers Cela gênera le retour du contenu de l'estomac dans l'estomac
  • Cesser de fumer et à priser stimule la sécrétion d'acide gastrique et peut également promouvoir l'aggravation des blessures qui peuvent survenir dans l'œsophage ou de l'estomac
  • Portez des vêtements amples pour éviter la pression sur l'abdomen
  • De se baisser pour ramasser quelque chose, vous devez plier les genoux et non la taille
  • Essayez de réduire le stress ou des moments qui nous causent du stress détente thérapies (yoga, la méditation, les plantes de détente) Le stress crée de l'acide gastrique, mais n'a pas mangé quelque chose qui, peut causer plus d'inconfort et des dommages à l'estomac et de l'oesophage
  • Pas effectuer un exercice intense, car il peut favoriser la production d'acide gastrique Quoi qu'il en soit, l'exercice modéré pendant au moins 30 minutes par jour, sinon immédiatement après avoir mangé, il est recommandé et aussi nous aider à perdre du poids si nécessaire

Photo Via: douleur comocombatir

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