Alimentation avant et après un gros repas

Alimentation avant et après un gros repas

Les vacances d'été sont la clé de la prise de poids et des dates que la plupart des célébrations sont organisées autour de la nourriture

Nous savons tous que pour prévenir le gain de poids en été doit être très prudent et ne pas abuser de la nourriture ou de la crème glacée ou de l'alcool, mais pour les jours qui succombent inévitablement aux délices d'un bon repas entouré d'amis ou de la famille; ici vous avez un régime pour les jours avant et après un repas copieux

Le jour avant le grand déjeuner ou dîner

Petit déjeuner: Vert bifidus yogourt avec thé de flocons d'avoine, raisins secs et pommes

Alimentation: Caldo bourrache bourrache ou de céleri à la tomate Merlu ratatouille globale du pain cuit à la vapeur et la perfusion digestive (camomille, réglisse)

Snack: yaourt bifidus

Dîner: bouillon ou de bourrache potiron crème de céleri et l'oignon Pain de blé entier avec du fromage et de miel

Le jour suivant

Petit déjeuner: thé vert Macédoine de fruits naturels: ananas, papaye, banane, poire, pomme et jus d'orange yaourt bifidus

Alimentation: bouillon de légumes Cardo aux artichauts, les asperges et les palourdes bifidus yogourt

Snack: Raisins de thé à la camomille

Dîner: bouillon de légumes midi salade complète: scarole, endive, Grenade et noix hachées pain de blé entier et de perfusion de détente

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