Acupression pour des maux de tête

Acupression pour des maux de tête

Dans nos mains, nous avons le pouvoir de guérir, c'est ce que nous enseigne cette technique ancienne de massage d'acupression consiste à appliquer une pression avec les doigts sur des points spécifiques du corps en fonction de la nature du problème de santé Acupressure pour Maux de tête peut Par conséquent, dans certains cas, l'un des meilleurs et des plus naturels formes de relief

Il y a beaucoup de points sur le corps qui peut être massé pour soulager les maux de tête Certains peuvent être très difficile à trouver, donc nous allons nous concentrer sur ceux qui sont faciles à trouver et ne sont pas à proximité d'autres points d'énergie sensibles

Idéalement prendre une ou plusieurs sessions de l'acupression pour savoir exactement où ils se trouvent les points que nous avons pour masser Une fois trouvé l'endroit précis où le point d'acupression est, vous devez appuyer sur jusqu'à ce que vous sentez une légère douleur

Comme la pression est appliquée

Lorsque vous appliquez une pression quelque part, vous êtes sûr d'appliquer le même point de pression sur le côté opposé, par exemple les points qui sont dans les bras, les mains, etc. Donc, garder l'équilibre de l'énergie

En fonction de la réponse physique à obtenir, il peut être appliqué doigts de friction soit une pression ferme, un massage circulaire lent ou une position plus forte pour stimuler le point d'appliquer une pression peuvent être utilisés, Knuckles, la paume ou les pouces

les points d'acupression principales

GB20
Ce point est à la base du crâne est utilisé pour soulager les maux de tête et les rhumes Mettez votre index à la base du crâne et séparer d'un pouce sur le côté pour sentir la dépression dans la base du crâne Appliquer une pression en massant doucement le côlon pendant une minute

LI11
Il est situé sur le pli du coude, la flexion du bras à l'extrémité du pli est vers le côté aide à soulager la douleur dans le bras, retirez l'excès de chaleur et de réguler l'intestin anxiété appliquer une pression pendant une minute avec le pouce ou le majeur

LI4
Ce point se trouve dans la membrane de la main entre le pouce et l'index, il sert à soulager la douleur et la tension musculaire insister sur ce point pendant une minute les femmes enceintes ne devraient pas utiliser ce point comme il pourrait provoquer des contractions

B23
Pour soulager la douleur au bas du dos et les points de tension sont d'environ un pouce de chaque côté de la colonne vertébrale, traçant une ligne imaginaire à partir de deux pouces au-dessous du nombril et qui remonte peut utiliser votre pouce ou moyenne Appliquer une pression pendant une minute

SP10
Bénéfique pour la peau et pour traiter la rétention d'eau dans la région abdominale est le point trois pouces au-dessus du genou, un pouce de l'extérieur vers le centre peut utiliser la pression de l'articulation du doigt du milieu appliquer une pression sur les deux pieds dans le même temps pendant une minute

ST36
Pour augmenter l'énergie et la vigueur Point est situé à trois pouces au-dessous du genou, pouce et demi loin de la tibia Appliquer une pression moyenne dans les deux jambes simultanément pendant une minute

ST40
Soulage le rhume, ce qui élimine la congestion et l'amélioration de point de respiration entre le genou et la cheville, un pouce du tibia Vous pouvez commencer avec une légère pression et augmenter progressivement à moyen Vous pouvez utiliser l'index ou le milieu pendant une minute

SP6
Situé à l'intérieur de la jambe, à environ trois pouces au-dessus de la cheville et un pouce vers l'arrière de la jambe peuvent utiliser le pouce ou un doigt et appliquer une pression pendant une minute est utilisé pour soulager les symptômes de la ménopause et les crampes menstruelles

KD3
Stimule et détoxifie l'organisme aide les hommes souffrant d'impuissance Le point se trouve entre l'intérieur de la cheville et du tendon d'Achille Appliquer une pression modérée pendant une minute

LV3
Soulage les tensions et les symptômes menstruels ont été trouvés dans le pied, entre les tendons du gros orteil et le deuxième orteil, entrer dans un demi-pouce cheville appliquer une légère pression pas plus d'une minute

Pour les maux de tête:

Sans bouger le doigt mouvements circulaires place sont faites dans la direction opposée dans le sens horaire

Pour soulager les maux de tête, l'un des points que nous pouvons massage est situé au sommet de la tête est pressé dur au début, puis faire des mouvements circulaires

Si les maux de tête ou migraines se produisent sur un côté de la tête, les doigts pressés sur le mode du côté de lobe de l'oreille, nous sentons la douleur, nous pouvons utiliser un clip ou une pince à linge pince

Nous pouvons également masser doucement pendant 5 minutes dans le milieu des sourcils, toutes les deux heures si la douleur ressentie dans le front

Quand quelque chose nous fait mal, instinctivement nous touchons et dans le cas de maux de tête qui ne change pas d'un massage sur les tempes, de longues et de détente peut également être utile pour les maux de tête

26

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha