Accueil recours pour la circulation

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Une bonne circulation est très important car il peut affecter de nombreuses parties du corps, des engourdissements provoquant et bien d'autres sujets peu recommandables plus pour la même raison, il est pas une mauvaise idée de faire appel à des remèdes maison pour la circulation Heureusement, il existe plusieurs options pleinement naturelle pour lutter contre ce problème et il n'a jamais fait mal à les prendre en compte

L'une des meilleures plantes pour la circulation dans le monde est la queue de cheval Cette plante peut contribuer bonne façon de prévenir le durcissement des artères, ce qui est généré lorsque lipides infiltrent les murs de la même consomment souvent infusions peuvent être un bon moyen pour améliorer la circulation

Vous ne devez pas perdre de vue certains éléments qui ont des capacités antioxydantes fortes et sont bonnes pour la santé du cœur en général au sein de ce groupe peut trouver certains comme le thé vert ou le vin rouge, par exemple, de bons exemples sur cette ligne

Il y a un vieux dicton qui dit: "qui déplace les jambes, se déplace aussi le coeur" et beaucoup de vérité dans ce pourquoi il est qu'il n'y a rien de mieux pour des problèmes circulatoires que l'exercice physique aussi apporter une alimentation contre mauvaise circulation il est également recommandé à propos de

L'un des grands remèdes naturels pour la circulation est de romarin et de la rue lainfusión Ces plantes ont d'excellentes propriétés pour stimuler la circulation et rendent des niveaux normaux Essayez de placer une cuillère à soupe de chaque herbe par litre d'eau Laissez-les bouillir pendant 15 minutes, puis éteignez la chaleur et laisser reposer pendant une période de 5 minutes plus tard, il suffit de tendre la préparation et réserve boire un verre quand vous vous réveillez et un autre à bedtime'll commencez à ressentir les effets rapidement

Une autre bonne remèdes maison pour la circulation est le vin rouge "Comment Mais vous dites que ce fou», pense plus d'un, mais la vérité est que de nombreux cardiologues du monde entier prescrivent souvent un verre de vin rouge à chaque repas pour le cœur à fonctionner correctement demande et stimuler la circulation sanguine

arginine

Un bon remède maison pour une mauvaise circulation est à prendre comme un complément de l'arginine d'acide aminé

raisin

Anthocyanine est une substance dans les raisins rouges qui améliore la circulation pauvre augmente la circulation du sang dans tout votre corps et la guérison des varices se trouvent également dans Centella asiatica

alimentation naturelle

Une mauvaise circulation est un symptôme de maladies cardiovasculaires système artériel de la maladie perd de son élasticité et est obstrué par des dépôts de plaque La cause de la mauvaise circulation est mauvaise alimentation La plupart des c colesteroltiene une source externe comme la viande, les oeufs et les produits laitiers ce sont tous riches en graisses saturées doivent arrêter de manger ces choses et que le régime alimentaire est le meilleur remède naturel pour la mauvaise circulation

toilettes

Pour traiter une mauvaise circulation, devrait alterner bains chauds et froids essaient aussi masser les zones avec une mauvaise circulation

recommandations

Pour éviter une mauvaise circulation, il est recommandé ce qui suit:

Manger des aliments riches en potassium tels que les légumes et les verts, les fruits (bananes)

Un verre de vin rouge par jour dans le repas principal, selon les études, il est avantageux d'augmenter la circulation sanguine

Exercice comme la marche, la natation et le vélo au moins une demi-heure par jour et d'exercices qui peuvent être faites à la maison et sont ieales pour stimuler la circulation sont les suivants: J'
  • Shrink orteils comme pour les objets d'appui; puis laisser la répétition détendue pieds l'exercice vingt fois
  • Acostarase son dos, puis soulevez les jambes se déplacent dans un cercle Répétez l'exercice trois fois
  • pied ou à cheval sur les talons pendant 5 minutes Toe est recommandé de le faire plusieurs fois par jour (par exemple, pour passer d'une pièce à l'autre à la maison), de sorte que le mouvement des veines du mollet réactivera Si au début vous avez peu de stabilité, peut être pris en charge sur le mur

Évitez de porter des vêtements serrés (chaussettes et ceintures serrés et sous-vêtements très juste) Sleep Alone

Ne pas manger des aliments riches en graisses saturées comme le lait entier, la crème, le beurre, saucisses, bacon, ravitaillement industrielle, puisque l'augmentation des niveaux de triglycérides et de cholestérol augmente la viscosité de la circulation difficile dans le sang

Ne pas consommer de sel ou de sodium en excès (contenue dans les soupes et autres aliments en conserve) en raison des propriétés de rétention d'eau qui est lié à des problèmes circulatoires

Alimentaire pour améliorer la circulation

• Fruits et légumes de toutes sortes sont bonnes pour votre santé vasculaire, en particulier les oranges, qui fournissent des niveaux élevés de bioflavonoïdes pour favoriser la circulation sanguine tout en renforçant les capillaires
• Les noix sont riches en vitamine B3, ce qui contribue grandement améliorer la circulation
• L'ail aide également à stimuler la circulation
• Évitez les boissons gazeuses sucrées ou des boissons aux fruits

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