4 aliments malsains ont leurs avantages

4 aliments malsains ont leurs avantages

Partout où nous avons vu ou entendu que certains aliments sont nocifs pour le corps et nous ont mis en garde sur la façon dont nous devons être prudents dans les quantités de certains éléments dans notre alimentation, mais il y a beaucoup de confusion sur la plupart d'entre eux, qui ne savent plus quelles sont les vraiment dangereux et qui ne sont pas

Pour cette raison, il est aujourd'hui VivirSalud nous vous invitons à clarifier certaines idées, notamment sur 4 des aliments dits «malsains» qui ont fait leurs avantages et il est utilisé correctement peut être très bon pour le corps

sel

Le sel est évité et même éliminé de l'alimentation de nombreuses personnes qui ont une pression artérielle élevée ou qui ont des problèmes de cholestérol, mais si nous nous arrêtons un seconde il trouvera quelque chose d'intéressant

Le chlorure de sodium, et les deux composants séparément, sont essentiels à l'apport vie de sodium est essentielle notamment pour la bonne exécution des fonctions du cœur, pour la transmission de l'influx nerveux, de sorte dans les intestins différents nutriments peuvent être bien absorbés et aussi pour prévenir la déshydratation

Le gros problème se produit lorsqu'il est consommé en excès, en particulier la malbouffe La vérité est qu'une étude récente aux Pays-Bas et souligne qu'un régime avec l'excès de sel provoque des problèmes dans le corps, un montant strictes bas pour ne

Consommer moins de sel peut même être pire pour contrôler le taux de cholestérol Ce qui est généralement recommandé de ne pas dépasser la dose de 6 grammes de sel par jour

graisses

Bien enlever la graisse d'un régime alimentaire peut être très difficile à réaliser, il y a beaucoup de gens qui cherchent constamment à éliminer tous les repas possibles de graisse et ça ne va pas

chocolat:

Nous savons tous que le chocolat a ses avantages, mais, bien sûr, que si leur consommation est pas trop manger environ 1 à 3 onces de chocolat noir par jour peut améliorer la santé du cœur et le système circulatoire facilement

En conséquence, vous pouvez mieux contrôler les niveaux de pression dans le sang, le nettoyage des artères, réduisant le risque de crise cardiaque, etc. Le chocolat est aussi un aphrodisiaque naturel, nous élever et tout simplement délicieux et aide également à perdre du poids!

Enfin, le chocolat est également un antioxydant, diminue ainsi les risques de contracter des maladies dangereuses comme le cancer Sa consommation modérée vous aide à rester jeune et renforce le corps de plusieurs façons

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